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Vacances sportives à Phuket en Thailande

La Thaïlande attire des milliers de touristes chaque année pour apprendre le Muay Thai, l’art martial de renommée mondiale. Mais ce ne sont pas la seule activité physique dessin gens à ce paradis de remise en forme, grouillant de spas, clubs de vacances, et quelques-uns des formateurs les plus expérimentés de la planète.

Les voyageurs actifs peuvent venir dans les hotels Phuket (prononcé Poo-ket), une île située sur la côte sud-ouest de la Thaïlande dans la mer d’Andaman qui offre le kayak de mer, plongée sous-marine, VTT et escalade – pour ne pas mentionner les installations de conditionnement physique construits pour une spéciale race de touristes comme Ryan Dickson, un combattant MMA canadienne qui vient ici à former et à profiter de la “climat chaud et des gens sympathiques.” surf a Phuket

Ici, avec l’aide de Chris Allen, leader remise en forme le spécialiste de Phuket qui gère également  Atmanjai Detox and Wellness Center , est un parcours de remise en forme de quatre jours pour les voyageurs qui ne peuvent pas imaginer des vacances sans la sueur.

Jour 1

Un scooter de 30 minutes de trajet est de la plage de Patong, le point central de l’île de l’activité, et vous arriverez à 1,5 mile tronçon de route appelée «Street Fight». Considéré par beaucoup comme un foyer international de Muay Thai et de la formation de remise en forme, le plus réputé des gymnases de la rue est Tiger Muay Thai.

Là, vous aurez envie d’essayer un cours de conditionnement au combat de vétéran entraîneur John Priest, qui est conçu pour aider les participants à perdre du poids, mettre sur la masse musculaire maigre et améliorer la force et mon endurance cardiovasculaire. La forte intensité et circuit chronométré utilise des haltères, balles de médecine, et des cordes de Battling de façons qui montrent à quel point les participants athlètes de haut niveau forment pour les compétitions.

L’activité post-gymnase parfait est une session discret surfer sur les vagues de la plage de Kata, situées au sud de Patong. Accueil à la plus grande compétition de surf de l’île, Kata dispose également de deux des administrateurs plus populaire taches de location et écoles de surf – Nautilus et Phuket Surf. Vous pouvez louer une planche de l’un d’eux et prendre les meilleures gonfle juste en face de leurs boutiques. Moyennant un supplément, vous pouvez même obtenir des instructions sur la façon de frapper les pipelines juste.kayaking phuket

Jour 2

kayaing de mer dans les Hongs, îles de grès verticales situées dans la baie de Phang Nga-, valent une journée entière à explorer. Prenez un guide touristique de l’Asie Paddle, un des plusieurs opérateurs écologiques de Phuket qui offrent des excursions d’une journée à Ko Roi, Ko Kudu Noi, et Ko Kudu Yai, dans le coin nord-est de la baie, à l’écart des zones les plus peuplées.

Jour 3

Au Rawai, la côte sud-est de Phuket, vous pouvez commencer tôt avec une séance de yoga au lever du soleil sur la plage de palmiers Amitié-rempli avec Ocean Bloom, une des plus grandes personnalités de remise en forme de l’île. Alors il est temps pour une randonnée unique, jusqu’à la montagne de Big Buddha à Chalong, dirigé par Chris Allen. Cette séance d’entraînement en montée, a lieu chaque lundi à 09h30, est une bataille, complété soit par des gilets portant pondérés, des sacs de sable de transport, ou, pour les poids lourds, traînant pneus. Il est ouvert à tous à assister, mais les réservations privées peut être faite avec Atmanjai Detox and Wellness Center pour un autre jour de la semaine.

Le meilleur compliment à l’entraînement de la colline se trouve à quelques heures de loisir plongée en apnée. Ao Sane a trois baies qui offrent une grande exploration sous-marine. Au milieu d’énormes rochers parsemant un tronçon de 200 mètres de sable, vous trouverez deux zones distinctes: une forte baisse dans les eaux profondes ainsi que certains coraux accessible à marée haute sur le côté opposé de la plage. Snorkel équipement peut être loué à une petite boutique de plongée pas trop loin de quelques restaurants de bord de mer, des bungalows rudimentaires, et un peu d’ombre bien nécessaire.